经常在外吃饭，要不要打乙肝疫苗？

休息日亲朋好友在外聚餐，吃吃喝喝免不了。所以每到节假日的时候，总有朋友问“像我这样经常在外面吃饭的人，要不要去打乙肝疫苗啊？”这个问题既简单又复杂。

一、乙肝病毒很顽强

乙肝病毒具有很强的抵抗力，不论是高温、低温以及其他因素的影响，其耐受能力很强：一般而言，乙肝病毒在体外，可以存活几个到十几个小时，比如公交车、影院、扶手和门上等，而在适宜的环境下可存活7天左右。家庭常用的酒精、碘酒等日常消毒用品几乎对乙肝病毒起不到任何的杀灭作用。

二、传播途径很清晰

乙肝病毒的传播主要通过母婴、血液、性接触三种方式，乙肝病毒不经过消化道和呼吸道传播。日常工作或生活接触，如同一办公室工作 (包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染。

通俗的说：人的口腔、食道、胃肠中的细胞，其表面没有特异性的乙肝病毒受体，不能把乙肝病毒导入细胞内，也就缺乏了乙肝病毒寄生的前提条件。所以一般情况下，大家不要过分担心。

但是也有人认为：如果恰巧接触者的口腔粘膜有损伤，且一起吃饭的乙肝病毒携带者或乙肝患者体内的乙肝病毒DNA阳性，病毒量又高，那么唾液里的病毒量也不低，还是有可能被感染的。

三、传染源其实很多

在我国，发病率第一的疾病仍然是病毒性肝炎。2018年，乙型肝炎发病总数为1225877例，居病毒性肝炎中的79.55%。《慢性乙型肝炎防治指南》（2015年版）中说，我国有9300万慢性乙肝病毒感染者，也就是说14个中国人里就有一个，长期积累的慢性病毒性肝炎患者基数还很大，传播风险依然存在。

四、注射疫苗最可靠

我国毕竟是世界范围内的慢性肝炎大国，也是乙肝的中高流行区，而乙肝疫苗是预防乙肝最有效最直接的方法：

1、幼儿园和中小学儿童感染乙肝病毒机会较多，如果乙肝表面抗体阴性，最好进行乙肝疫苗补种。

2、对于成年人的普通人群，如果身体健康，免疫力正常，没有查到乙肝表面抗体，且没有处在高危环境下，可自行考虑要不要打。实在担心被感染，就选择接种。

3、乙肝高危人群，建议接种。包括乙肝患者、乙肝病毒携带者的家庭成员，经常接受输血、血制品者或器官移植受者，免疫功能低下者，医务人员，幼托机构工作人员，多个性伴侣或静脉注射毒品者。

由于乙肝病毒的特性和明确的传播途径，大家既不要过分恐惧担忧，又要进行科学防控。与其纠结的担心在外就餐是不是有风险，不如自己主动的去打乙肝疫苗。现在一针乙肝疫苗的价格也不贵，朋友们在一起聚餐吃顿饭比这花的多吧？

最后总结几句顺口溜送给大家：

乙肝病毒很顽强，周围接触免不了。

传播途径很明确，过分担忧不需要。

与其纠结有风险，注射疫苗最可靠。

一针疫苗百十块，保护健康多重要！

参考：

1、《慢性乙型肝炎防治指南》2015年版

2、国家卫生健康委员会疾病预防控制局官方网站相关传染病数据

3、中华康网http://www.cnkang.com/video/article/n_33710.html

4、经常在外吃饭需要打乙肝疫苗吗？微医全科